6/5

今日は少し離れたところにある大きな公園にウォーキングしに車で行ったけど、車が止められず。諦めた。

近くの図書館と母校に行ってみた。

図書館は、自習場所があり、静かで勉強ができそうだと思った。今度、ウォーキングと勉強しに来よう。

母校は、何十年ぶりに行った。少し変わってたけど、正門からの景色は変わってなかった。懐かしい。

近くに寺があって目の前を通ったけど、こんなとこあったっけ？初めてゆっくりみたなと思った。知らないもんですな。

夜、ウォーキングします。

今日の運動:

ウォーキング　3.7k 45分

軽くスクワット　50回

軽くヒップアップ　30回左右

軽くストレッチ　10分

夜少し走った。痛みというか、足の付け根が凝っているので、うまく伸ばせないので、逆に軽く走って血行をよくしょうとしてみた。

まあまあ、大きな痛みも出なかったけど、少しやってやめておいた。

恐る恐るだな。

こんな感じで少しずつやっていこう。