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いきなり足首が痛い。昨日夜少し走ったのがいけないのか。。。歩けないことはないので、今日は、秋葉原へ買い物がてらウォーキングとしてみる。

あと、しばらくは、辛いけど走ることはやめよう。我慢も大事！

今日の運動:

ウォーキング　3k 2時間　10749歩

ストレッチ　10分

プランク　45秒✖️3セット

スクワット　50回

ちなみに秋葉原では、秋月電子に行って、電子工作部品を購入。