ランニングというか、今はウォーキングだけど。。。の時にBluetoothイヤホンは必須と言っても過言ではないですね。 気分良く歩けて、苦痛にならないですもんね。 自分が利用しているBluetoothイヤホンはこれです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffili…

今日の運動: ウォーキング 2.8k 40分 ストレッチ 10分 クランプ 50秒✖️3セット スクワット 50回 昼間、雨が小降りになったか分からないけど、ウォーキング行けなかった。。。 夜は頑張ったが、足りないな。でも無理しない。。。難しい。。。