今日は久しぶりに会社に行ったので、ペースが掴めなかった。
昼休み、ウォーキングしようと思ってたが、色々あって出来なかった。
帰宅時に、少しだけ遠回りして帰ったが、仕事に疲れて満足するほど出来なかった。
ストレッチ、筋トレも全然ダメ。
疲れているってことは、それだけ歩いたりしていることなのかもしれないが、マラソン完走に向けた体力向上には繋がってないと反省。
このブログのおかげで、反省出来てるだけよしとして、今後は甘えずにやっていこう！
今日の運動:
ウォーキング 1.5k 20分
プランク 45秒
