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今日の運動:

ウォーキング　1.4k 20分

スクワット　50回　軽

ヒップアップ　30回左右　軽

ストレッチ　10分　軽

天気のせいか体調が悪く、そこらじゅうが痛い。でも我慢だ。もう少し続けていけばきっと良くなる。信じてやり続けよう。