50代ダメおやじのフルマラソン完走への道 〜デジタル駆使してゆるく健康を手に入れるぞ〜

2021年50歳になり、腰痛持ちで、鬱ぎみ。。。楽して健康を手に入れたいので、モチベーション維持のため、ブログしながら、ゆるく頑張りたいと思う

2023-01-01から1年間の記事一覧

2/6

駅からウォーキング 5キロ 45分

2/5

家から公園2周 5k 1時間

2/4

家から公園往復 5k 1時間

2/3

ゴルフ 18ホール

2/2

駅から自宅まで歩き 4.4km 50分

今月から再開!

挫折しまくった。 色々あって再開しようと思う!