50代ダメおやじのフルマラソン完走への道 〜デジタル駆使してゆるく健康を手に入れるぞ〜

2021年50歳になり、腰痛持ちで、鬱ぎみ。。。楽して健康を手に入れたいので、モチベーション維持のため、ブログしながら、ゆるく頑張りたいと思う

2022-05-20から1日間の記事一覧

アフェリエイト3 テスト!

PCから貼ってみる! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createEle…

5/20

今日から4日間休みなので、どうしよう。 まず、軽くウォーキングして、PCでアフェリエイトやってみて、昼から房総にドライブして、車中泊しよう。 途中、夕方のウォーキングもきちんとしよう! と考えて。。。 朝の運動: ウォーキング 2.7k 25分 ストレッチ …

5/19

会社帰り隣駅から歩いた。結構歩いてるつもりだが、いつものウォーキングとあまり変わらない?今度きちんと測ってみよう。 風呂入ったら寝てしまった。。。いかん。 今日の運動: ウォーキング 1.7k 30分