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朝、起きられなかった。。。書いてもむだだった？？

でも、用事を済ませてから、きちんと昼ウォーキングした。なんとなく、書いた以上、後ろめたかったからだね。

そういう意味では、書くことに意義はあるな。これからも明日やることとかも積極的に頑張って書いて行こう。

昼の運動:

ウォーキング　3k 40分

ストレッチ　10分

それにしても、暑かったな。これからどんどん暑くなると思うと雨以上に不安だな。

夜の運動:

ウォーキング　1.3k 20分

ストレッチ　15分

クランプ　50秒✖️3セット

スクワット　50回

昼の辛ネギ味噌ラーメンがいけなかったのか、腹が痛いので、距離は少し短め。これまでだったら絶対挫折していたな。いいことだ。

ストレッチ以下はしっかりやった。

明日も頑張ろう！