5/28

朝からウォーキングしようと思ってたが、出来なかった。昼、ショッピングモールまで歩いて行こうと思う。

今日の運動:

ウォーキング　4k 1時間

ストレッチ 15分

ゴルフ練習　60球

クランプ　50秒✖️3セット

スクワット　50回

まあまあやったが、痛みが消えないのが気がかり。

明日は、朝から出かける予定だが、その前にウォーキングする？起きれる自信ないけど、ここに書いちゃえばできるかもな。

よし、8時に起きていこう！