朝の運動: ウォーキング 2.8k 32分 夜の運動: ウォーキング 2.8k 35分 スクワット 50回 記載が面倒になり、遅れがち。ストレッチもしてないな。 なにか簡単に自動更新できるツールないかな。そんなことしてるとやらなくなっちゃうかな。もうすぐ1ヶ月。ここ…

今日の運動: ウォーキング 2.3k 30分 ストレッチ 5分 やべ。。。