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また寝坊しちまった。朝ウォーキング出来なかった。最近マズイな。

頑張ろう。

今日の運動:

ウォーキング　2.8k 40分

ストレッチ　15分

夜、なんとかウォーキングできた。

そろそろ対策を考えないと行けないかもな。

少し足腰が強くなった気がするけど、痛みが取れないなあ。でも強くなった気がすることを強く意識して、続けるモチベーションにしよう！！