50代ダメおやじのフルマラソン完走への道 〜デジタル駆使してゆるく健康を手に入れるぞ〜

2021年50歳になり、腰痛持ちで、鬱ぎみ。。。楽して健康を手に入れたいので、モチベーション維持のため、ブログしながら、ゆるく頑張りたいと思う

健康おすすめアプリ

自分が使っているアプリは、

TATTA

である。

 

これだと走った(歩いた)距離と時間がわかるし、地図にも登録してくれる。

ラソンのエントリー情報もあったり、他の人とコミュニケーションもとれる。

イベントとかもあるので、非常に使いやすく、便利な機能が多いので、おすすめできる。

 

あとは、dヘルスケア。毎日、簡単なミッションがあって、それをクリアするとdポイントがもらえる。TATTAは、運動した時間をスタート、ストップすることで測れるが、こちらは、それ以外も含む全歩いた歩数がわかるし、それがdポイントになる。

TATTAで測った歩数も追加になるので、両方使っても無駄がなく、問題が全くない。

 

それと、自治体運動促進関連アプリがよくあると思うがそれを活用するのも良い。

自分も使っている。

 

というわけで、今は、3つのアプリを同時に使っている。