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今日の運動:

ウォーキング　2.3k 30分

　隣駅から歩いて帰宅

ストレッチ　20分

クランプ　50秒✖️3セット

ヒップアップ　30回✖️3セット（左、右、左）

隣駅から歩いたが、思ったより距離が無かった。YouTube musicのせいではなく、事実として大した距離ではないということだ。

まあ、でも、運動できない日の会社帰りは、これからも隣駅から歩いて帰るようにしよう。