50代ダメおやじのフルマラソン完走への道　〜デジタル駆使してゆるく健康を手に入れるぞ〜

2021年50歳になり、腰痛持ちで、鬱ぎみ。。。楽して健康を手に入れたいので、モチベーション維持のため、ブログしながら、ゆるく頑張りたいと思う

さぼったことと、サボり対策について

やはりサボりまくってしまった。

1ヶ月くらい続けて1ヶ月くらいサボってしまった。

続けてた期間、体調が良くなってるのを実感していた一方、サボってから、体調がまた悪くなっていった。

やはり続けないといけないのだ！

 

やり続けるにはどうすればいいか考えた。

毎日書くことが面倒になってきたことが原因と思って、書くことを少しでも楽しようと思った。

会社でRPAを使っているので、そんなことが簡単にできないかと考えた。

いろいろ調べてるうちに、iphoneのショートカットが一番楽で無理で毎日できると思った。

 

いろいろ試して、以下の内容にした。

①毎日21時にはてなブログアプリを起動

②毎日かくことをクリップボードにコピー

③ブログを新規作成し、ペースト。一部実績部分を修正して公開する

 

これだけ。①②は自動で行われるため、毎日自然とやることになるはず！

 

これでつづけてみよう！